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Hilfe bei Burnout

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Fühlen Sie sich ausgepowert, erschöpft und leer?

Konzentrationsschwächen, Müdigkeit, Lustlosigkeit, Antriebsschwäche und eingeschränkte Leistungsfähigkeit können erste Anzeichen dafür sein, dass Sie an dem sog. Burnout-Syndrom leiden.


Treffen folgende Punkte für Sie zu?

* dauernde Überarbeitung ohne ausreichende Entspannungsphasen,

* Dauer-Distress

* Belastende Lebensereignisse (z.B. Scheidung, Krankheit oder Arbeitslosigkeit,

* Tod eines nahestehenden Menschen, u.ä.)

* permanente Vernachlässigung elementarer Bedürfnisse (regelmässiges Essen,

genügend und regelmässige Bewegung, ausreichender Schlaf, usw.),

* Unbewältigte seelische Konflikte,

* Midlife-crisis.



Unbehandelt kann ein Burnout zu weiteren ernsthaften Störungen führen, wie z.b.

* Depressionen,

* Entwicklung von Suchtverhalten,

* Verlust der Lebensfreude,

* Antriebsschwäche- (Null-Bock) und Orientierungslosigkeit,

* Verringerte Kreativität,

* Nachlassen der körperlichen und geistigen Leistungskraft,

* Anfälligkeit für Krankheiten,

* Verminderung und Verlust der Libido,

* Soziale Isolation,

* Geringere Stresstoleranz und Belastbarkeit,

* Gefühl der Ausweglosigkeit,

* Verlust des Selbstwertgefühls und des Selbstvertrauens.



Ein Burn-out- Syndrom entsteht schleichend und wird vom Betroffenen oft lange nicht als solches erkannt.

Die erfolgreiche Behandlung erfordert Veränderungen in körperlicher, geistiger, und auch seelischer Hinsicht.

Gerne zeige ich Ihnen neue Wege aus der Krise hin zu mehr Energie und Lebensfreude .

Rufen Sie mich an oder besuchen Sie mich in meiner Naturheilpraxis in Regensburg.

Alles wird gut!
Gudrun Krec, Heilpraktikerin und ganzheitliche Lebensberaterin
www.burnout-helpline.de


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