Personal Training in Wien

BESCHREIBUNG:

Bewegung, Ernährung und Entspannung sind heute ein wesentlicher Teil unserer Lebenskultur und fördern den Einklang von Körper, Geist und Seele!
Aus diesem Grund möchte ich Sie als Personal-Trainerin bei Ihrem Vorhaben beraten, begleiten und unterstützen, sodass Sie den Herausforderungen des täglichen Lebens zufrieden, fit und bestens gewachsen sind!



LEISTUNGEN:

- Anamnese (Bestansaufnahme Ihrer gesundheitlichen Vorgeschichte)

- Fit-Check (Wo liegen meine Stärken und meine Schwächen?)

- Persönliche Trainingsziele und Trainingsplangestaltung unter Berücksichtigung persönlicher
Faktoren: Zeit, körperliche Verfassung, Trainingsziel, Sportarten

- Diverse Trainingsangebote:

· Personal Coaching (im Kraft- und Ausdauerbereich)

· Fitnesstraining (im Studio Ihrer Wahl)

· Aerobic, BauchBeinPo, Bodywork, Aqua-Gymnastik, Pilates, Stretching

· Gesundheitstraining (als Prävention bzw. Rehabilitation), Wirbelsäulengymnastik

· Outdoor-Training (NordicWalking, Laufen, Radfahren…)

- Einzel- oder Kleingruppentraining bis 3 Personen

> Nähere Infos unter www.bodytrainerin.at