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Das Burnoutsyndrom vermeiden

Wie stark bin ich stressbelastet und wie äußert sich das Burnoutsyndrom?
Wussten Sie, dass sich 78% der deutschen Bundesbürger mehr oder weniger gestresst fühlen?
Laut eigenen Angaben ist das Thema Stress im Job, aber auch Stress zu Hause eines der dominierenden Gesprächsthemen in unserer Gesellschaft geworden.

Das Burnoutsyndrom vermeiden heißt, frühzeitig zu erkennen, in welchen Bereichen bin ich persönlich gefährdet und wie kann ich rechtzeitig gegensteuern.

Das Burnoutsyndrom zu vermeiden bedeutet, bei der Stressreduzierung anzusetzen, denn vor dem Ausbruch eines Burnoutsyndroms stehen immer nichtbewältigte Stress-Situationen.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten das Burnoutsyndrom zu vermeiden. Burnout kann nicht entstehen, wenn Sie auf folgende Punkte achten

1. Pflegen Sie einen Lebensstil, indem Sie Ihre wirklichen Bedürfnisse befriedigen. Das liegt in der Eigenverantwortung jedes Einzelnen.

2. Sorgen Sie unbedingt für körperlich-geistige Gesundheit, dazu gehört das Training von Kraft, Ausdauer, geistiger Fitness und eine gesunde Ernährung.

3. Nehmen Sie Stress und Druck nicht als von Gott gegeben hin, sondern machen Sie sich bewusst, dass Sie auf praktisch alles in Ihrem Leben Einfluss nehmen können.

Ich habe für Sie einen wissenschaftlich abgesicherten Stresstest vorbereitet, mit dem Sie Ihr derzeitiges Stresspotenzial abchecken und die mögliche Gefahr eines Burnoutsyndrom frühzeitig erkennen können.

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„Das Burnoutsyndrom vermeiden - der Stressfalle entkommen“ herunter.
In diesem Ebook finden Sie neben dem wichtigen Stresstest, eine Menge an Hintergrundinformationen, mit dem Sie Ihren momentanen Stresslevel und damit Ihre Burnout – Gefährdung überprüfen können.

http://www.burnoutsyndrom-info.de/

Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit. Falls Sie Interesse haben oder noch weitere Details wissen möchten, würde ich mich sehr über Ihre Kontaktaufnahme freuen.

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