Stressabbau/ Gruppensitzung

Stressbewältigung, also die Bewältigung des täglich anfallenden Stresses, gewinnt zunehmend an Bedeutung. Durch den starken Anstieg an Stressoren, also Stress auslösende Faktoren, ist die gezielte Stressbewältigung wichtiger Bestandteil des täglichen Lebens.

Stressbewältigung bedeutet, dass man den anfallenden Stress, der uns tagtäglich belastet, bewältigt, indem man einen gesunden Ausgleich schafft.
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Stressbewältigung bedeutet, ganz gezielt einen Ausgleich zu den Stresssituationen des Alltags zu schaffen und Körper und Geist so eine Möglichkeit zu geben, sich zu regenerieren. Regelmäßige und vorbeugende Stressbewältigung erhält somit einen sehr wichtigen Stellenwert.

Stressbewältigung bedeutet nicht nur, Stress abzubauen um sich wieder gut zu fühlen, sondern man beugt auch stressbedingten Erkrankungen vor. Denn gerade Stress kann bestimmte Krankheiten begünstigen bzw. den Körper anfälliger machen.

Stressbewältigung sollte daher zu einem regelmäßigen Ritual werden, dass Sie, ähnlich wie Zähneputzen oder Staubsaugen, in Ihren Alltag integrieren.

In den 2 Stunden lernen Sie sich selbst zu regenerieren. Abschalten und neue Energie tanken durch Hypnose.

Gruppenhypnose 2 std.

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