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Paleo Diät

Was ist die erfolgreiche und einfache Steinzeitdiät
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Man betrachtet diese Steinzeiternährung als neue Ernährungsform.

<a href=''http://www.diepaleodiaet.de/''>Paleo Diät</a>

Von den früheren Vorfahren haben wir diese Ernährungsform erworben .

Schon in der Vorwelt aßen die Menschen anders als es heute gemacht wird .

Das Obst war voll mit gesunden Nährstoffen , und gehaltvoller als es heute gemacht wird.

Das Fleisch von Schweinen war vor vor 10.000 Jahren gesünder.

Es gab damals Brot, Pizza, Pasta , sowie das zur heutigen Zeit ist.

Wenn man weniger Getreideprodukte isst, reduziert man die Gefahr krank zu werden.

Tiere wurden sofort gefangen, und danach getötet und zubereitet.

Die früheren Vorfahren aßen sehr viele Nüsse, und sammelten auch im Wald Samen von Bäumen und Sträuchern.

ist es möglich, diese Art der Ernährung auf die heutige Zeit anzuwenden?

Man darf nicht übersehen , dass gesunde Ernährung praktisch zuzubereiten ist.

Wir müssen heute keine Tiere mehr jagen und töten.

Es ist einfach, heute Obst zu besorgen..

Auch kann man sehr einfach das Gemüseaus dem örtlichen Kaufhaus kaufen.

Nicht alles Obst ist nahrhafte.

Oftmals gibt es frischesObst.

nicht immer ist es so, dass das Gemüseaus nahe liegendem Anbau kommt.

man sollte mal nachschauen, ob man örtliches Obst kaufen kann.

Wenn man örtliches Obst erwirbt vermeidet man unnötigen Ausstoß von CO2.

So kommt dieses auch dem Geldbeutel zugute.

Ist diese Ernährungsform der Diät teuer?

Sorgen macht man sich sehr oft, ob man mehr bezahlen muss, wenn man sich gesund ernährt.

Doch das ist nicht so.

bessere Lebensmittel, bedeuten auch Qualität.

Bessere Nahrungsmittel.enthalten mehr Vitamine .

Wenn man weniger unnötige Lebensmittel kauft, hat man entsprechend deutlich mehr gesundes Essen.

Die westliche Ernährungsform ist ungesund, da diese zu viel Brot enthält.

Warum sind Pizzen, ungesund?

neue Nahrungsmittel kann der Körper nicht verarbeiten.

Getreideprodukte können vom Homo Sapiens nicht verarbeitet werden.

Wenn man zu viele Vollkornprodukte isst, wird man krank.

Ein Resultat ist zum Beispiel, dass der Blutzuckerspiegel ansteigt.

Ein Ein erhöhter Blutzuckerspiegel macht den menschlichen Körper krank.

Der erhöhte Blutzuckerspiegel stört wichtige hormonelle Prozesse im Homo Sapiens, wenn er erhöht ist.

Der gesamte hormonelle Haushalt ist in seinem Ablauf gestört.

Kann man Krankheiten vermeiden, wenn man sich gesund ernährt?

Wenn man zu viele Nudeln zu sich nimmt, erhöht man die Gefahr dick zu werden.

Hat mal eine Mangelversorgung, fühlt man sich träge.

Wenn man sich frisch ernährt, kann man sein Gewicht mühelos halten.

Durch die besseren Ernährung, fühlt man sich auch besser.

Man ist länger über den ganzen Tag verteilt vitaler .

Wie kann man ein leichtes Essen zubereiten?

Man kann zum Beispiel frische Eier nachkochen.

Dies mit etwas Salat zubereiten.

Um das Ganze abzurunden, empfiehlt sich ein Stück Apfel.

Fertig ist die gute Ernährung.

Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit. Falls Sie Interesse haben oder noch weitere Details wissen möchten, würde ich mich sehr über Ihre Kontaktaufnahme freuen.

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