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Anti-Kopfschmerzen Trainings-Progamm

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Sie haben häufig Kopfschmerzen und wollen diese, mit einem einfachen Trainingsprogramm dauerhaft los werden?

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90% aller Kopfschmerzen sind Spannungskopfschmerzen. Sie entstehen in Verbindung mit der indiduellen Neigung zu mentalen und physischen Verspannungen. Körperliche Ursachen spielen nur am Rande mit, weshalb die Schulmedizin sich meist auf Schmerzmittel und gelegentlich Massagen beschränken muss.

Dieses Übungsprogramm umfasst eine Reihe bewährter und sofort wirksamer Maßnahmen bis hin zu einem starken Notfallprogramm bei akutem Schmerz. Es gibt Übungen um die Schulter-Nacken-Muskulatur und den gesamten Körper zu lockern, die mentale Stärke zu fördern, Achtsamkeit zu entwicklen und die innere Gelassenheit im Alltag zu stärken. Dieses Programm ist ein Lebensstiltraining für Selbermacher, mit dem Sie sich dauerhaft von Ihren Kopfschmerzen befreien können.

Die Autorin war viele Jahre selber betroffen, und hat sich genau mit diesen Übungen von Kopfschmerzen befreit. Zahlreiche Kursteilnehmer ihres Kopfschmerzprogramms haben dieselbe Erfahrung gemacht. Hier gibt es die bewährten Übungen nun als Anleitung für Autodidak

http://vude.de/s/anti

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