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Schnell mal ein paar Kilo abnehmen mit Suppe

Will man schnell mal ein paar Kilo abnehmen, ist das Abnehmen mit Suppen sicherlich eine sehr effektive Methode. Mit der Kohlsuppen-Diät ist es - bei konsequenter Umsetzung - schon mal möglich bis zu 5 Kilogramm in einer Woche abnehmen. Bei kurzzeitigem Einsatz, soll sie durch die entschlackende Wirkung sogar eine gesundheitlich vorteilhafte Wirkung erzielen.
Die Kohlsuppen-Diät ist allerdinngs eine Mangel-Diät und unser stellt sich Körper auf diesen Mangel ein. Isst man nach dem Abnehmen mit dieser Suppe wieder normal, ist man ganz schnell wieder auf seinem Ausgangsgewicht und auch darüber – siehe Jojo-Effekt.

Abnehmen mit Suppe – Rezepte:
Kohlsuppe:
• 1 Kopf Weißkohl
• 1 kg Karotten
• 6 Zwiebeln
• 2 Paprika
• 1 Stange Sellerie
• 8 geschälte Tomaten
• Kräuter wie Petersilie
• Gewürze wie Chili, Pfeffer und Kümmel

Das Gemüse waschen, schälen und in kleine Stücke schneiden. Mit zirka 5 Litern Wasser 5-10 Minuten aufkochen und anschließend 20-25 Minuten bei schwacher Hitze ziehen lassen. Vor dem Servieren mit Kräutern und Gewürzen abschmecken.

Inzwischen gibt es für das Abnehmen mit Suppe weitere sehr schmackhafte Alternativen.

Auch mit der Kürbis-Abnehmsuppe lässt es sich auch wohlschmeckend und relativ schnell ein paar Kilo abnehmen. Gerade jetzt zu dieser herbstlichen Jahreszeit, ist die Kürbissuppe eine hervorragende Alternative zum Abnehmen mit Suppen.
Das folgende Rezept ist für 6 Portionen ausgelegt – man kann die Abnehmsuppe auf einmal mit sechs Personen essen, oder sechs Mal nacheinander als Einzelportion zu sich nehmen.

• 200 g Lauchzwiebeln (ein Bund)
• 800 g Hähnchenfilet
• 350 g Möhren
• 600 g Kürbis
• 500 g Brokkoli
• 500 g Zucchini
• 400 g Tomaten
• 300 g Paprika
• 1 Knoblauchzeh
• 1 Lorbeerblatt

Die Lauchzwiebeln in Ringe schneiden. Die Knoblauchzehe fein gewürfeln und mit dem in Stücke geschnittenen Hähnchenfilet in einen Topf zusammen mit den Zwiebeln mit 1 EL Öl dünsten. Danach wird das Ganze mit 1,5 l Gemüsebrühe abgelöscht und mit einem Lorbeerblatt 12-15 min. köcheln gelassen.
Die Möhren werden in Stifte geschnitten. Der Kürbis wird gewaschen und in Stücke zerkleinert. Zucchini und Brokkoli werden klein geschnitten. Die Tomaten schneidet man über Kreuz ein, überbrüht sie mit heißem Wasser, schält sie und schneidet sie in Würfel. Auch die Paprikas sollen in Würfel geschnitten sein.
Das ganze Gemüse wird nun zum Fleisch und den Zwiebeln gegeben.
Weitere 15 Minuten kochen, bis Gemüse und Fleisch nach abkosten weich genug sind.
Zum Schluss wird dann die Suppe noch mit Salz und Pfeffer gewürzt und das Lorbeerblatt entfernt und mit Petersilie garniert, dann kann serviert werden.

Informationen hierzu gibt es hier: http://www.abnehm-ebooks.de

Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit. Falls Sie Interesse haben oder noch weitere Details wissen möchten, würde ich mich sehr über Ihre Kontaktaufnahme freuen.

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