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Lilias Yoga Complete, Hörbuch, Digital, 187min

Lilias Folan, America"s best-known yoga teacher, presents a complete conditioning program for those who want to bring the enjoyment, relaxation, and health benefits of yoga into their lives. Step by step, Lilias guides you through her unique approach to this art of achieving total body-mind wellness."Lilias Yoga for Beginning Students" provides an easy-to-follow low-impact introduction to Hatha Yoga, including a coordinated series of warm-up stretches, special morning and evening exercises, and a half-hour yoga class. "Lilias Yoga for Experienced Students" presents a carefully-structured guide to classic yoga postures, breathing and relaxation techniques- plus morning and evening exercises, an expanded daily yoga class, and an hour-long weekend workout. Language: English. Narrator: Lilias Folan. Audio sample: http://samples.audible.de/bk/aren/000094de/bk_rhde_002536_sample.mp3. Digital audiobook in aax.

Alle Leser und Hörer, die sich für die Themen
sowie yoga bzw. allgemein für Geschichten von Lilias Folan interessieren, werden dieses Hörbuch lieben!

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