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Personal Trainer PLZ 6 in Hanau

persönliches Training

Trainiere mit Annette! Mit einem Personaltrainer erreichen Sei Ihre Ziele am schnellsten! Er stellt Ihnen einen individuellen Trainingsplan zusammen und unterstützt Sie dabei diesen auch zu verwirklichen. So hilft er Ihnen Ihren Körper gezielt zu trainieren, bestimmte Körperpartien zu definieren oder aber auch die einen oder anderen Kilos purzeln zu lassen. Sie äußern Ihre Ziele und Wünsche und er zeigt Ihnen wie Sie diese mit der richtigen Motivation und dem richtigen Know-How erreichen können.

Qualifikationen: A-liz. Aerobic- und Steptrainer, Ausbildungen bei Pilates Bodymotion, Dipl. Reha-Trainer, Dipl. Rückenschulleiter, liz. Rückentrainer, Personal Trainer, Pilates-Trainer, Polar Own Zone Guide, Reebok Nordic-Walking Instructor, S-Lizenz Ernährungsberatung (IST), zertifizierter Fitnesstrainer
Spezialgebiete: Alpiner Skilauf, Arbeitsplatzergonomie, Ausdauertraining, Ausgleichende und vorbereitende Gymnastik für die Sportarten Tennis und Golf, Bauch, Beine und Po, Bauchmuskeltraining, Beckenbodengymnastik, Body Shape, Body und Mind, Entspannungstraining, Ernährungsberatung, Figurtraining, Firmenfitness, Fitness für Senioren, Fitness während und nach der Schwangerschaft, Fitness- u. Krafttraining, Flexi-Bar Training, Flexibilitätstraining, Ganzheitliche Gesundheitsberatung, Ganzkörpertraining, Gesundheitsmanagement, Gesundheitsorientiertes Krafttraining, Gesundheitsorientiertes Training, Gesundheitstraining, Gewichtsmanagement, Gewichtsreduzierung, Golffitness, Gymnastik, Herz-Kreislauftraining, IST Ernährungsberater, Koordinationstraining, Körperstraffung, Metabolic Balance Fitness Betreuer, Muskelaufbautraining, Nordic Walking, Osteoporose-Prävention, Pilates, Pilates Allegro-Training, Pilates Mattentraining sowie Allegro, Progressive Muskelentspannung, Propriozeptives Training, Rehabilitationstraining, Rückentraining, Schwangerschaftsgymnastik, Skigymnastik, Sportartspezifisches Training, Stretching, Tennis, Walking, Wirbelsäulengymnastik, Work-Life-Balance, XCO"® Walking und Running
Die Vermittlung professioneller Trainingstechnik in der eins zu eins Betreuung, sowie individuelle Trainingstipps werden genau auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten. Empfehlungen auch außerhalb des Trainings und wenn gewünscht, eine interdisziplinäre Zusammenarbeit mit betreuenden Ärzten, Physiotherapeuten, Masseuren und anderen Behandlern. Individuelle Trainingsstrategien und Ernährungsempfehlungen für die Arbeit, für Unterwegs, für den Urlaub, Alltag oder nach Operationen, bilden eine breite Basis des intensiven Betreuungskonzept zur schnellen und garantierten Erreichung ihrer Ziele!

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