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Anti-Stress-Wandern in Rottach-Egern

Wandern gegen den Stress

Das Leben ist Anspannung und Entspannung zugleich. Es ist ein Wechselspiel, das uns lebendig und leistungsfähig hält. Gerät diese Balance durch eine stressbedingte und ungesunde Lebensweise jedoch aus dem Gleichgewicht, kann dies langfristig zu krankmachenden Veränderungen führen. Wirken Sie mit einer geführten Wanderung diesen Folgen entgegen! Denn beim Wandern können Sie zur Ruhe kommen, sich der Natur öffnen und die Gedanken fließen zu lassen. Beim Wandern ist wortwörtlich der Weg das Ziel und jeder Schritt ist ein Schritt zu sich selbst. Sie lernen beim geführten Auf und Ab in einer grandiosen Bergwelt Ihre Quelle der Kraft neu zu entdecken und Ihren Bewusstseinsraum zu erweitern!

Sie wandern in einer Gruppe von 2-10 Teilnehmern. Während der Wanderung werden Achtsamkeitsübungen eingebaut, welche dabei helfen sollen, den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und sich auf das Wesentliche konzentrieren zu können. Denn seelischer und körperlicher Stress kann mit Achtsamkeit besser und nachhaltiger bewältigt werden. Außerdem können die Übungen ohne großen Aufwand in den Alltag gut übertragen werden.

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