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Life Kinetik mit Schwerpunkt Persönlichkeitsentwicklung PREMIUM in München

Große Herausforderungen mit Bernhard Winkler

Life Kinetik ist eine hochmoderne Trainingsform, bei der das Gehirn mit nicht alltäglichen koordinativen, kognitiven und visuellen Aufgaben gefördert wird. Der Teilnehmer führt dabei Bewegungen aus, während sein Gehirn gleichzeitig beansprucht wird. Die Komplexität des Trainings ist einzigartig, da keine Übung zu lange trainiert wird. So verhindert man den Eintritt eines Automatismus und schafft stattdessen ständig neue Herausforderungen. Im Gehirn entstehen so neue Synapsen und je mehr davon entstehen, desto leistungsfähiger wird das Hirn. Life Kinetik steigert Kreativität, Konzentration, Stressresistenz und Handlungsschnelligkeit. Kein Wunder also, dass selbst Trainer Jürgen Klopp bei Borussia Dortmund auf dieses Konzept vertraut. Die Einheit ist als Schnupperstunde zu verstehen, da echte Effekte nur bei regelmäßigem Training von 8-12 Wochen erzielt werden.

Das Life Kinetik Training mit Bundesliga-Legende Bernhard Winkler ist eine packende Herausforderung. Sie absolvieren verschiedene Übungen mit Schwerpunkt Persönlichkeit (Konzentration / Zielfixierung) und können je nach Buchung eine Stunde oder drei Stunden lang in die Life Kinetik hineinschnuppern. In einer Stunde werden 3-4 verschiedene Übungen absolviert und je nach Leistungsentwicklung erschwert. Bei drei Stunden bauen die Übungen aufeinander auf bzw. können auch neue Übungen eingebaut werden. Das Persönlichkeitstraining soll neue Denkweisen vermitteln. Auch hier warten knifflige Aufgaben auf den Teilnehmer. Beim Parallelball geht es um die Verkettung mehrerer einfacher Bewegungen. Zwei Bälle werden parallel hochgeworfen, müssen jedoch mit überkreuzten Armen gefangen werden. Die Königsdisziplin von Life Kinetik ist folgende Übung. Eine Körperseite führt eine kontinulierliche Bewegung aus, die andere Körperseite bekommt eine plötzliche Herausforderung. Eine weitere Übung ist der Zielwurf im Kreis. Zwei Teilnehmer werden verschiedene Bälle im Kreis, um das periphere Sehen zu trainieren. Es kommt auf die Konzentration auf das Ziel und nicht auf den Bewegungsablauf an. Life Kinetik verkörpert nicht nur Spaß, sondern ist auch eine knifflige Herausforderung!

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