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Life Kinetik mit Schwerpunkt Sport PREMIUM in München

Slow Steps, Direction Skippings & Number Jumps mit Bernhard Winkler

Erlernen Sie mit Life Kinetik eine neue, moderne Form des Trainings. Ihr Gehirn wird hierbei mit nicht alltäglichen koordinativen, visuellen und kognitiven Aufgaben gefördert. Die Teilnehmer des Trainings führen Bewegungen aus, während das Gehirn gleichzeitig beansprucht wird. Diese komplexe Form des Trainings ist einzigartig. Life Kinetik besteht aus ständig neuen Herausforderungen, da Übungen nie so lange trainiert werden, bis ein Automatismus entsteht, sondern der Schwierigkeitsgrad wird immer hoch gehalten. Dadurch entstehen im Gehirn neue Verbindungen (Synapsen) und steigern die Leistungsfähigkeit. Mit Life Kinetik verbessern Sie Ihre Kreativität, Konzentration, Stressresistenz und Handlungsschnelligkeit. Bekannte Trainer wie Jürgen Klopp von Borussia Dortmund setzen Life Kinetik wöchentlich im Training ein.

Das Life Kinetik Training mit Bundesliga-Legende Bernhard Winkler ist eine echte Herausforderung. Sie absolvieren verschiedene Übungen mit Schwerpunkt Sport (Koordination/Handlungsschnelligkeit). Je nach Buchung dauert Ihr Training eine Stunde oder drei Stunden. In einer Stunde werden drei bis vier verschiedene Übungen absolviert. Je nach Leistungsentwicklung werden diese dann erschwert. Bei einem dreistündigen Training bauen die Übungen aufeinander auf und es werden ggf. neue Übungen eingebaut. Die Übungen im Schwerpunkt Sport bestehen aus Slow Steps, Direction Skippings und Number Jumps. Bei den Slow Steps werden verschiedene Schrittmuster (im Quadrat) mit kognitiven Aufgaben vermischt, bei den Direction Skippings müssen die Teilnehmer auf visuelle oder akustische Aufgaben reagieren, indem sie verschiedene Punkte im Rechteck anlaufen müssen. Bei den Number Jumps werden diverse Sprungmuster mit Rechenaufgaben verknüpft. So wird ein schneller und eleganter Bewegungsablauf trainiert. Life Kinetik verkörpert nicht nur Spaß, sondern ist auch eine knifflige Herausforderung!

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