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Mountainbike Kurs für Fortgeschrittene in Neuenrade

Ab ins Gelände!!

Als erfahrener Mountainbiker bringen Sie einige Erfahrung mit und können sich schon recht souverän auf Waldwegen fortbewegen. Kleinere Herausforderungen im Gelände bewältigen Sie gerne, möchten aber weiter kommen und die Fahrtechnik im Gelände verbessern. Sie bringen eine gewisse Grundsportlichkeit mit und Ihr technisch einwandfreies Mountainbike ist Ihnen vertraut - sowohl in Hinblick auf die Bedienung der Bremsen sowie der Schaltung. Dann ist dieser Mountainbike - Fortgeschrittenenkurs genau das Richtige für Sie!

Auf einem Übungsparcour erfähren Sie welche Sitz- und Lenkerpositionen Sie im unterschiedlichem Gelände einsetzen und wie die Bremseinstellung dazu sein sollte. Sie lernen die richtige Körperhaltung und Gewichtsverlagerung in unterschiedlichem Gelände, wie Sie dabei die Pedale richtig nutzen und wie Sie vorrausschauend fahren - ein sehr wichtiger Punkt im Gelände. Sie erproben die verschiedenen Bremstechniken auf unterschiedlichen Untergründen und machen einige Geschicklichkeits- und Koordinationsübungen sowie Kurventechniken und Gleichgewichtsanwendungen. Sie lernen Abfahrten zu meistern, Treppenstufen und Serpentinen zu fahren und Hindernisse zu überwinden. Anschließend geht es auf eine Geländetour, bei welcher Sie das Gelernte sogleich vertiefen.

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