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Life Kinetik mit Schwerpunkt Pers�nlichkeitsentwicklung PREMIUM in M�nchen

Gro�e Herausforderungen mit Bernhard Winkler

Life Kinetik ist eine hochmoderne Trainingsform, bei der das Gehirn mit nicht allt�glichen koordinativen, kognitiven und visuellen Aufgaben gef�rdert wird. Der Teilnehmer f�hrt dabei Bewegungen aus, w�hrend sein Gehirn gleichzeitig beansprucht wird. Die Komplexit�t des Trainings ist einzigartig, da keine �bung zu lange trainiert wird. So verhindert man den Eintritt eines Automatismus und schafft stattdessen st�ndig neue Herausforderungen. Im Gehirn entstehen so neue Synapsen und je mehr davon entstehen, desto leistungsf�higer wird das Hirn. Life Kinetik steigert Kreativit�t, Konzentration, Stressresistenz und Handlungsschnelligkeit. Kein Wunder also, dass selbst Trainer J�rgen Klopp bei Borussia Dortmund auf dieses Konzept vertraut. Die Einheit ist als Schnupperstunde zu verstehen, da echte Effekte nur bei regelm��igem Training von 8-12 Wochen erzielt werden.

Das Life Kinetik Training mit Bundesliga-Legende Bernhard Winkler ist eine packende Herausforderung. Sie absolvieren verschiedene �bungen mit Schwerpunkt Pers�nlichkeit (Konzentration / Zielfixierung) und k�nnen je nach Buchung eine Stunde oder drei Stunden lang in die Life Kinetik hineinschnuppern. In einer Stunde werden 3-4 verschiedene �bungen absolviert und je nach Leistungsentwicklung erschwert. Bei drei Stunden bauen die �bungen aufeinander auf bzw. k�nnen auch neue �bungen eingebaut werden. Das Pers�nlichkeitstraining soll neue Denkweisen vermitteln. Auch hier warten knifflige Aufgaben auf den Teilnehmer. Beim Parallelball geht es um die Verkettung mehrerer einfacher Bewegungen. Zwei B�lle werden parallel hochgeworfen, m�ssen jedoch mit �berkreuzten Armen gefangen werden. Die K�nigsdisziplin von Life Kinetik ist folgende �bung. Eine K�rperseite f�hrt eine kontinulierliche Bewegung aus, die andere K�rperseite bekommt eine pl�tzliche Herausforderung. Eine weitere �bung ist der Zielwurf im Kreis. Zwei Teilnehmer werden verschiedene B�lle im Kreis, um das periphere Sehen zu trainieren. Es kommt auf die Konzentration auf das Ziel und nicht auf den Bewegungsablauf an. Life Kinetik verk�rpert nicht nur Spa�, sondern ist auch eine knifflige Herausforderung!

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