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Life Kinetik mit Schwerpunkt Sport PREMIUM in M�nchen

Slow Steps, Direction Skippings & Number Jumps mit Bernhard Winkler

Erlernen Sie mit Life Kinetik eine neue, moderne Form des Trainings. Ihr Gehirn wird hierbei mit nicht allt�glichen koordinativen, visuellen und kognitiven Aufgaben gef�rdert. Die Teilnehmer des Trainings f�hren Bewegungen aus, w�hrend das Gehirn gleichzeitig beansprucht wird. Diese komplexe Form des Trainings ist einzigartig. Life Kinetik besteht aus st�ndig neuen Herausforderungen, da �bungen nie so lange trainiert werden, bis ein Automatismus entsteht, sondern der Schwierigkeitsgrad wird immer hoch gehalten. Dadurch entstehen im Gehirn neue Verbindungen (Synapsen) und steigern die Leistungsf�higkeit. Mit Life Kinetik verbessern Sie Ihre Kreativit�t, Konzentration, Stressresistenz und Handlungsschnelligkeit. Bekannte Trainer wie J�rgen Klopp von Borussia Dortmund setzen Life Kinetik w�chentlich im Training ein.

Das Life Kinetik Training mit Bundesliga-Legende Bernhard Winkler ist eine echte Herausforderung. Sie absolvieren verschiedene �bungen mit Schwerpunkt Sport (Koordination/Handlungsschnelligkeit). Je nach Buchung dauert Ihr Training eine Stunde oder drei Stunden. In einer Stunde werden drei bis vier verschiedene �bungen absolviert. Je nach Leistungsentwicklung werden diese dann erschwert. Bei einem dreist�ndigen Training bauen die �bungen aufeinander auf und es werden ggf. neue �bungen eingebaut. Die �bungen im Schwerpunkt Sport bestehen aus Slow Steps, Direction Skippings und Number Jumps. Bei den Slow Steps werden verschiedene Schrittmuster (im Quadrat) mit kognitiven Aufgaben vermischt, bei den Direction Skippings m�ssen die Teilnehmer auf visuelle oder akustische Aufgaben reagieren, indem sie verschiedene Punkte im Rechteck anlaufen m�ssen. Bei den Number Jumps werden diverse Sprungmuster mit Rechenaufgaben verkn�pft. So wird ein schneller und eleganter Bewegungsablauf trainiert. Life Kinetik verk�rpert nicht nur Spa�, sondern ist auch eine knifflige Herausforderung!

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