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Nordic Walking Schnupperkurs in Gr�fenthal

3 Stunden mit Schwung

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der Gehen durch den Einsatz von zwei St�cken im Rhythmus der Schritte unterst�tzt wird. Der Kurs beginnt mit einer einf�hrenden Theorieeinheit und Materialkunde. Anschlie�end steht das Techniktraining im Nordic Walking im Mittelpunkt. Nach Aufw�rm�bungen mit den St�cken erlernen Sie die Grundtechniken des Nordic Walking.

Als H�hepunkt dieser Trainingseinheit werden Sie eine im leichten bis mittleren Niveau verlaufende Waldstrecke bezwingen. Nordic Walking bedeutet Ausdauertraining mit einem Kraftausdauertraining, vor allem im Bereich des Oberk�rpers. Die Sportart ist sowohl f�r bereits ambitionierte Sportler als auch f�r solche, die es noch werden wollen sehr gut geeignet!

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