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Personal Trainer PLZ 1 in Berlin (Kerstin)

persönliches Training

Trainiere mit Kerstin! Mit einem Personaltrainer erreichen Sei Ihre Ziele am schnellsten! Er stellt Ihnen einen individuellen Trainingsplan zusammen und unterstützt Sie dabei diesen auch zu verwirklichen. So hilft er Ihnen Ihren Körper gezielt zu trainieren, bestimmte Körperpartien zu definieren oder aber auch die einen oder anderen Kilos purzeln zu lassen. Sie äußern Ihre Ziele und Wünsche und er zeigt Ihnen wie Sie diese mit der richtigen Motivation und dem richtigen Know-How erreichen können.

Qualifikationen: Dipl. Sportwissenschaftler, DOSB, Übungsleiter B, DOSB, Übungsleiter C, Gesundheitstrainer für besondere Ziegruppen, Hot Iron Instructor, Nike+ Trainerin, Personal Trainer, Physio-Fitnesstrainer, Trainer für Gesundheit und Prävention, ÜL Wirbelsäulengymnastik
Spezialgebiete: Ausdauertraining, Ballsportarten allg., Bauch, Beine und Po, Bauchmuskeltraining, Beachvolleyball, Beckenbodengymnastik, Betreuung von Leistungssportlern, Bewegungsanalyse, Body Shape, Bodybuilding, Body
Vib-Vibrationshantel-Training, Boxen, Coaching, Core-Training, Duathlon, Entspannungstraining, Ernährungsberatung, Figurtraining, Firmenfitness, Fitness- u. Krafttraining, Flexi-Bar Training, Flexibilitätstraining, Functional Training, Fußball, Ganzheitliche Gesundheitsberatung, Ganzkörpertraining, Gesundheitsorientiertes Krafttraining, Gesundheitsorientiertes Training, Gesundheitstraining, Gewichtsreduzierung, Golf, Gymnastik, Herz-Kreislauftraining, Inlineskating, Jogging, Kampfsportarten, Kettlebell-Training, Konditionstraining, Koordinationstraining, Körperstraffung, Krafttraining, Lauftraining, Leichtathletik, Marathon, Marathonvorbereitung, Massagen, Medizinisches Fitnesstraining, Muskelaufbautraining, Osteoporose-Prävention, Outdoortraining, PNF-Gym, Power Plate, Präventionstraining, Progressive Muskelentspannung, Propriozeptives Training, Radsport, Rehabilitationstraining, Rückentraining, Schwimmen, Seniorentraining, Skilanglauf, Snowboarden, Sportartspezifisches Training, Sportmassagen, Squash, Stressmanagement, Stretching, Tanzen, Tennis, Triathlon, Turnen, Volleyball, Walking, Wettkampfvorbereitung, Wirbelsäulengymnastik, Yoga
Die Vermittlung professioneller Trainingstechnik in der eins zu eins Betreuung, sowie individuelle Trainingstipps werden genau auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten. Empfehlungen auch außerhalb des Trainings und wenn gewünscht, eine interdisziplinäre Zusammenarbeit mit betreuenden Ärzten, Physiotherapeuten, Masseuren und anderen Behandlern. Individuelle Trainingsstrategien und Ernährungsempfehlungen für die Arbeit, für Unterwegs, für den Urlaub, Alltag oder nach Operationen, bilden eine breite Basis des intensiven Betreuungskonzept zur schnellen und garantierten Erreichung ihrer Ziele!

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